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怎樣教寶寶學翻身
2013-02-21 10:36:29   來源:新母嬰網   評論:0 點擊:

雖然翻身只是一下子的動作,但對于寶寶而言,也不是能夠一蹴而就的。當媽媽觀察到寶寶想要翻身的訊號時,應當適時地通過一些簡單的動作,幫助寶寶掌握翻身的竅門,快快學會翻身。

        寶寶三大翻身訊號:

訊號一 1.當寶寶俯臥的時候,他能夠自覺并自如地抬起頭,并且從頭部到胸部都能夠抬離地面。
2.寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。
3.如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置,寶寶也能夠隨之把頭抬高。
訊號二 1.當寶寶仰臥的時候,腳老向上揚,或者經常抬起腳來搖晃。
2.握著寶寶雙手,讓寶寶抬起上半身,不僅能坐起來,還能與地面保持垂直,頭部也不會向后仰。
訊號三 寶寶喜歡朝一個方向側躺。這時寶寶也許有了翻身的意識,只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。

         怎樣教寶寶學翻身?

        1、用外力:就是輕輕地推或者拉,沒有什么姿勢和部位的講究,轉他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下,或者拉著胳膊或腿轉動都可以。讓他反復翻,可以俯臥翻成仰臥,也可從仰臥翻成俯臥。有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上,帶動身體側過去再翻身,都是很好的辦法。

        溫馨貼士:

        1)移動寶寶的雙腿:當寶寶學習翻身時,剛開始可能只有上半身能翻過去,下半身還無法完全跟上節奏,這時候媽媽可以稍微移動寶寶的雙腿,讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢,這樣寶寶既能比較順利地翻身了。

  2)扶住寶寶的肩膀和腿部:假使寶寶已經會從仰躺翻轉為側躺,但是仍無法順利翻成趴姿,或是無法翻回仰姿時,媽媽可以從寶寶的身后,扶住寶寶的肩膀和大腿,幫寶寶翻轉身體。

        需要注意的是,當寶寶從仰姿翻成趴姿時,可能會出現其中一只手臂壓在胸下動彈不得的情形,這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服而大哭,媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的漸漸長大,手臂的力量會逐漸強壯,這種情形自然就會改善了。

        2、用玩具

  逗引他,玩具有聲音的話就更好了。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中,可以先逗得他從仰臥翻成側臥,然后再拿遠一點,寶寶伸手抓的時候,上面的肩部帶動身體翻動,努力一下就變成俯臥了。完成動作后,就獎勵玩具給他玩。

       教寶寶學翻身的親子游戲

        1、被子翻身:讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上,拉著被子的一邊,輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去,待寶寶熟悉之后,會知道媽媽的意圖,自然而然地隨著被子一起運動。

        2、親子翻身:讓寶寶俯臥或者仰臥在媽媽的身上,通過媽媽的翻身,帶動寶寶的翻轉,這種親子接觸,不僅會讓寶寶有安全感,同時,在共同翻轉的過程中,會讓寶寶有了新鮮的刺激,愿意去嘗試。注意要與寶寶有一定的距離,不要壓到他。

        3、煎餅翻身:讓寶寶仰臥,用玩具在一邊逗引,然后在寶寶的體側,將手伸到寶寶后背處,順勢將寶寶翻轉過去;再將手伸到寶寶的腹下,再翻轉過來,像煎餅一樣。要注意寶寶的頭部和四肢位置,不要扭到。

        4、擺弄翻身:擺弄翻身,就是將寶寶翻身姿勢事先擺好,借助外力幫助翻身。讓寶寶仰臥,然后在左側放一個小玩具逗引他,讓他有去拿的沖動。這時父母將寶寶的右腿放到左腿上,將右手放在胸上,輕輕地推寶寶的肩膀,使其抬離平面,一邊拿玩具逗寶寶,一邊用手推背部,幫助他順利翻身。

        5、側臥過渡:翻身的中間項就是側臥,通過側臥的過渡,來訓練翻身。用枕頭頂住寶寶的后背,使其呈側臥姿勢,用親子交流或者玩具在寶寶的背后吸引他,讓他有翻過來看的沖動,這時將枕頭抽走,讓寶寶由側臥變成仰臥,看到背后的東西。同理,用枕頭頂住寶寶前胸,用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。

       6、手腳并用:嬰兒體操可以有效地幫助寶寶進行翻身訓練,讓寶寶仰臥在床上,輕輕地拉著寶寶的一只手,借助玩具、語言的吸引,慢慢順勢帶動寶寶翻身;也可以握住寶寶的雙腿,順勢帶動翻身。要注意的是,不要逆著寶寶的力量方向,這樣會造成肢體的傷害。

        妨礙寶寶學習翻身的幾種因素:

體重超標 寶寶如果長成了大胖子,可能就懶得動彈了。
體弱缺鈣 肌肉和骨骼是動力的源泉。如果肌肉無力,骨骼缺鈣,寶寶會覺得運動困難。
父母要留心觀察寶寶是不是營養不良,及時調整飲食。
衣服束縛 寶寶穿多了,自然想動也動不了。
如果在冬天學翻身,媽媽要盡量保持室內溫度,減少衣服對運動的阻力。
心理障礙 如果寶寶有過嘗試翻身的不愉快的體驗,也許他就沒有翻身的積極性了。

  溫馨貼士:翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動。但由于個體差異,寶寶學習翻身會有早有晚,如果到了半歲,寶寶仍然不會翻身,媽媽就應該引起重視了。

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