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如何應對孕晚期常見的心理問題
2014-12-18 16:44:00   來源:   評論:0 點擊:

  能不能順利通過分娩關?生孩子時會不會出現生命危險?會不會早產?生孩子時會不會疼痛難忍?孩子生出來會不會不健康?孩子是不是漂亮、聰明?是男孩還是女

  能不能順利通過分娩關?生孩子時會不會出現生命危險?會不會早產?生孩子時會不會疼痛難忍?孩子生出來會不會不健康?孩子是不是漂亮、聰明?是男孩還是女孩,這個時期要克服分娩恐懼如孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識,了解分娩全過程以及可能出現的情況,了解分娩時怎樣配合,進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力,解除心理負擔大有幫助。

  作好分娩準備,定期做孕晚期檢查,特別是臨近預.產期時,丈夫應常陪伴左右,要讓孕婦感到家人及醫生為自己做了大量的工作,使孕婦感到有依靠。

  轉移注意力,根據興趣做一些轉移注意力的事,如編織一件小毛衣,讓丈夫幫助布置一個喜歡的居室,和丈夫一起聽優美的輕音樂,或漫步于環境優美的大自然,看奪目的彩霞、如洗的晴空、郁郁蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。這些方法都可鎮定孕婦的情緒,減輕產前憂慮和緊張。采取積極的心理暗示,孕婦可經常對自己進行積極心理暗示,在心里默念“我就要見到日思夜想的寶寶了,這是一件讓人心曠神怡的事情”,“我的骨盆較寬,生寶寶沒問題”,“我很健康,生寶寶時肯定有力”等。安心等待分娩,如果孕婦無意外,不宜提早入院。因為,入院后較長時間不臨產,會使孕婦心里產生緊迫感,尤其看到后來入院的產婦已經分娩,對她們的心理也是一種刺激。而且,入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。因此,在出現分娩征兆前,孕婦應安心在家中待產,除非醫生建議提前住院。


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